BARRE AU SOL

Inspirée de l'échauffement des danseurs, "la barre au sol" a pour particularité de transposer au sol des exercices habituellement réalisés à la barre.

A travers des mouvements fluides, elle permet un travail de l'ensemble des groupes musculaires sans les contraintes liées à la gravité, favorisant ainsi la correction des défauts de posture. Pratiquée en musique, elle développe la souplesse, la tonicité musculaire et la coordination. Elle s'adresse à tous sans pré-requis de niveau.