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yoga et Pilates

Nos prochains stages au weekends

STAGE FIT'PILATES + BODYSHAPE

SAMEDI 7 DECEMBRE DE 14H30 à 16H45

Et...c'est quoi le programme?

Entre Danse et Techniques de remise en forme, un workshop fun et rythmé sans prise de tête. Séance de pilates-cardio en musique axée sur le renforcement avec des exercices empruntés à la danse. Debout d'abord, Un enchainement de pas (mélange d’ouverture de hanches et de squats) qui font vite brûler les fessiers et les cuisses. On enchaine ensuite au sol avec les bras épaules pour ensuite attaquer abdos fessiers cuisses cette fois au sol… le challenge : garder le tempo au rythme de la playlist!! Idéal pour renforcer muscle et endurance, affiner la silhouette (presque) sans s'en rendre compte.

Tarif : 40 € espèces sur place

inscriptions en ligne ou sur place 


 

 

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Espace République

COURS ET STAGES DE YOGA ET PILATES


AU CENTRE DE PARIS
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Le Paiement

 

 Les paiements se font sur place (en espèces, chèque ou carte bleue à partir de 10 euros) ou en ligne via Eversports.
  Vous n’avez cependant pas besoin d’avoir payé à l
’avance pour vous inscrire, même pour un cours d’essai, dans ce cas choisissez dans les forfaits : 
JE CHOISIS MA FORMULE SUR PLACE, donc vous payerez à la réception pour votre forfait ou cours

  Les carnets de 5 et 10 cours aux tarifs chômeurs ne sont pas disponibles à la vente en ligne (merci de présenter un justificatif)